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5.临睡前洗澡别洗头
很多人习惯晚上洗澡时再清洗一下自己的头发，而且常常不等头发干就上床睡觉。要知道，长期湿着头发睡觉对健康是非常有害的。一天当中人的阳气在晚上最弱，人体抗御病痛的能力降低。尤其在夏季，本来人体消耗的能量就大，容易感到疲惫，抵御疾病的能力较低，睡前如没有擦干水分，使之滞留于头皮，就会使头部的阳气遇寒而凝结，长此下去还可能导致气滞血淤或经络阻闭。
如果洗完头后马上睡进有空调的房间里，头部又对着冷空气吹，就更是寒湿交加，容易患病，甚至睡到半夜就会感到头皮局部有滞障麻木感，还伴隐隐的疼痛感，次日清晨更会头痛难忍。久而久之，还可能引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病，给健康带来极大的隐患。
所以，我们在临睡前洗澡时最好别洗头。即使要洗，也要用毛巾尽量将头发擦干或用吹风机吹干后再上床休息，这样不仅可以避免引起的头部不适，还防止头发上的水弄到枕头上，睡时感觉不舒服。
6.不宜洗澡的其他禁忌
人在发烧时也不应洗澡。因为当人的体温达到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。血压过低时也不应洗澡。因为在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。