迅雷在线观看鼠胆英雄剧情介绍:背了。杨迷很想给自己一嘴巴，我问这个干嘛，这下班上的同学都知道了！小然然，你太过分了，我是女生耶，你怎么能暴露人家的缺陷嘛！真过分！张然见杨迷一脸郁闷地看着自己，笑着安慰道：“只是一点小问题，每天坚持练习，大半年就能够纠正过来！行了，你现在靠墙站着。”杨迷很听话，老老实实地靠墙站好。张然把杨迷的脚往墙壁推：“两个后脚跟并拢，你的整个腿部，包括下半身，都紧紧贴在墙壁上。”“现在听我的口令，弯腰60度，让自己的上半身可以稍稍离开墙面。”“现在用力吸气收小腹，现在慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，全部平贴在墙面。肩膀和双手要放松，臀部夹紧！保持这个状态！哎，你还当过平面模特，也不练练形体，太不专业了！”杨迷身材比例还算可以，就是仪态太差。现在靠墙站好，整个人挺拔了很多，相关影视:迅雷在线观看鼠胆英雄